Похудение на диетах: инфографика правильного питания

Правильное питание, что нужно знать?

Похудение на диетах, что нужно знать

Сначала о главном в диетическом питании - правильное питание и диеты это разные вещи! По данным последних научных исследований, диеты это вредно для организма. Поэтому разделим понятия ДИЕТА и ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ. Жесткие ограничения различных диет отбросим сразу. Рассмотрим, как правильно питаться, что бы убрать из организма лишний жир.

В данной инфографике, мы представим вам факты, которые заставят по новому взглянуть на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Что вредно, что полезно? Как питаться правильно? На каких продуктах можно похудеть, не голодая. И на что стоит обратить внимание, если вы ограничиваете себя в еде, с целью быстро ПОХУДЕТЬ!

Заменяем вредные продукты на полезные

(все изображения кликабельны)

Чем можно постараться заменить, не самые полезные для похудения продукты из тех что нам доступны? Сахар на фруктозу, колбасу на мясо, магазинный йогурт на кисло-молочные продукты домашнего производства. Все это нам доступно и по силам.

Замена вредных продуктов полезными диетическими

ТОП-8 продуктов укрощающих голод

Не можете обойтись без дополнительных перекусов? Плохо контролируете свой аппетит? Эти продукты вас выручат. Они утолят голод и не добавят калорий. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогут превратить липидные клетки в энергию. Это жиросжигатели!

Цена редуслима    Редуксин 10    Купить редуксин   Редуслим инструкция

8 продуктов, которые помогают утолить голод

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Вам сказали, что есть после 18-00 вечера вредно для фигуры? Сказавший это безнадежно отстал. Вот список продуктов, которые можете есть вечером, перед сном, во время сна :) когда угодно и в любых количествах. Лишний жир они вам не добавят. Наоборот, эффективно сожгут жировую ткань. 

Продукты которые можно есть на ночь и не поправится

9 продуктов на которых худеют

На еде тоже можно похудеть. Не знали? Да, кушая, мы можем сбрасывать вес. Вопрос в том, что кушать для похудения. Есть продукты, которые самой природой запрограммированы на снижение нашего веса. Смотрим список.
9 продуктов на которых можно похудеть

Учитываем калорийность напитков

О чем мы часто забываем, сидя на диетах, так это посмотреть на калорийность жидких продуктов. Все учли, а про напитки забыли. Производители ОБЯЗАНЫ указывать на этикетках калорийность напитка. Правда делают они это мелким шрифтом.

А между тем, напитки, особенно сладкие, добавляют нам приличное количество лишних калорий. Смотрите на инфографике, что нужно сделать, что бы вывести из организма столько же калорий, сколько попадает в него с определенным количеством напитка.
Калорийность напитков, то о чем мы забываем

Режим питания для снижения веса

Какого режима питания лучше всего придерживаться, что бы не набрать лишний вес? Наука считает, что лучше всего такого, как на инфографике ниже.
Режим питания которого нужно придерживаться что бы похудеть

Мировой рейтинг здоровых продуктов

Что в мире считается здоровым питанием? Какие продукты пойдут на пользу и могу считаться диетическими? А на каких можно легко поймать лишний вес?

Мировая популярность здоровых продуктов по регионам

 Продукты ошибочно считающиеся полезными

Некоторые из продуктов питания мы по инерции продолжаем считать полезными и диетическими. А это ошибочное мнение. Смотрим графику, что можно занести в список вредных для диетического питания продуктов.
Продукты которые считаются полезными но добавят нам калорий

ТОП самых опасных диет

И наконец, диеты. Если уж вам не посчастливилось и вы все таки набрали лишний вес, пришло время задуматься о диетическом питании и жестких ограничениях. Не делайте ошибок, как на инфографике. ТОП-5 самых опасных диет, которые безусловно нанесут вред вашему здоровью.

ТОП 5 вредных для здоровья диет

Узнать цены в аптеках Украины:

Редуслим цена капсул похудения    Какая цена на редуксин лайт   Стоимость таблеток похудения в наших аптеках.

Почитать отзывы худеющих о:

Редуксин отзывы           Отзывы о редуслиме   Какие эффективные пилюли для похудения
можно купить в Украине. 



Share This
Предыдущий товар
Следующий товар

Комментариев нет:

Отправить комментарий